Для того чтобы научиться бить и попадать в девятки нам нужно поработать над техникой удара потом уже над силой и скоростью. Давайте сразу перейдём к обучению и в конце мы предоставим вам пару советов, чтобы вы могли улучшить свой удар.
Кручёные удары со штрафного 100% попаданием
[art_yt id=»kH_7iaXDZiA» wvideo=»1280″ hvideo=»720″ position=»center» namevideo=’Месси показывает как надо бить штрафной удар’ desc=’Приятного просмотра про Месси со штрафного забил’ durationmin=»0″ durationsec=»12″ related=»true» upld=»2016-06-08″]
В зависимости от того куда вы целитесь и с какой силы вам нужно закрутить, необходимо сделать три шага назад, далее разбегайтесь на носочках. Если вы замечали Лионель Месси так разбегается.
Шаги
Последний шаг можете сделать на носке. Шаги делаются широкие для увеличения замаха и силы. Опорная нога находится в 15 см от мяча и указывает в сторону конечной цели.
Удар по воротам
В случае, если надо закрутить мяч левее, то надо бить правее середина мяча и наоборот. Бейте внутренней частью ступни так, чтобы площадь контакта была достаточно для придания мячу вращения. Важно заметить, что чем больше угол, тем слабее получается удар, потому что удар приходится не в центр мяча, а в край.
Советы
Теперь вы знаете как правильно бить техникой в створ ворот.
Первый совет
После удара, стоит выполнить скручивающий движение бёдрами и при ударе наклоните корпус назад, чтобы предать мячу верхнее вращение. Так вы можете с лёгкостью, например, перебросить стену.
Второй совет
Оставайтесь после каждой тренировки и тренируйте удар по 20 минут хотя бы. Крайне не рекомендуется без разминки тренировать удар. Так вы можете получить травму, поэтому после тренировки, когда ваше тело подготовлено, то это будет самым лучшим вариантов.
[expert_review_likes style=»button-1-color» size=»m» icons=»thumbs» alignment=»» show_icon=»1″ show_label=»1″ show_count=»1″ hide_dislikes=»0″ label_like=»Мне нравится» label_dislike=»Не нравится» name=»» link=»» post_id=»»]
Комментарии 0