Прибавляем рост +10 см, что нужно делать ? Важные рекомендации

Рост играет в баскетболе одну из ключевых ролей недостаток габаритов может стать причиной вашей неуверенности в себе и окончания карьеры игрока. Как же это исправить ?

Первые  рекомендации

Первое это безусловно добавить свой рацион приём витаминов преимущественно интересует витамин А. Комплекс можно приобрести в обычной аптеке, также есть определённые продукты основных:

• картофель;
• морковь;
• капуста;
• тыква;
• репа.

Вторые рекомендации

Соблюдение режима дня, если вы все таки решили добиться успеха, то без определенного режима сделать этого не получиться. Особенно актуально до 24 лет. Придется забыть о ночных посиделках или об результаты.

Тоже самое относится и курения с алкоголем. Вы должны вообще забыть о таких словах, если не можете сдержаться глядя на довольных друзей, значит спорт не для вас. Приоритеты — основное правило большого спорта.

Третья рекомендация

Следующий момент, что если повиснуть на турник и навесить на себя кучу это не такие обычные упражнения безусловно полезны, но ровно до тех пор, пока вы не повесите на себя дополнительный вес. Причина проста: неравномерно нагрузка на позвоночник. Все профессиональные спортсмены растягиваются у шведской стенке, аккуратно контролировать все движения позвоночника, можно делать и вам.

В заключении рекомендуем вам не злоупотреблять фармакологическим препаратам

• Во-первых это запрещено;
• Во-вторых, встреча с побочными эффектами куда выше.

Читайте далее на нашем сайте о самом интересном: Криштиану Роналду выбрал Джорджину Родригес, а не Ирину шейк. Почему так случилось ?